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登山の消費カロリーの根拠となる文献を教えてください
Requested and Answered by ゲスト on 24-Sep-2013 11:54 (1824 reads)
アメリカスポーツ医学会のメッツ表ではいかがでしょうか?
当研究所HPに、日本語訳を掲載しています。
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf
山登りは、p.39に数種類の数値が紹介されています。

また、メッツ表の背景等については、以下をご覧ください。
http://www0.nih.go.jp/eiken/info/pdf/kenkoeiyonews40.pdf

ちなみに体重60?の人の場合、
メッツ値=一分間あたりのカロリー
となります(例:4メッツであれば、4kcal/分)。


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